Como driblar a ansiedade antes das entrevistas de emprego

O mercado de trabalho está cada vez mais exigente e a disputa pelas vagas segue acirrada. Toda essa movimentação deixa os candidatos nervosos e apreensivos com as entrevistas de emprego pois precisam se desempenhar bem.

Felizmente existem algumas estratégias podem te auxiliar a manter a calma e diminuir a ansiedade nos momentos que antecedem a entrevista. São elas:

1. Faça uma pesquisa sobre a empresa contratante

A citação de Francis Bacon cabe muito bem para este caso: “conhecimento é poder”.

Ao pesquisar as informações sobre a empresa contratante, você passa a conhecer as características do lugar, a forma de trabalho, a reputação da empresa, o grau de exigência e o perfil das pessoas que já trabalham ali. Com isso, consegue lapidar as suas respostas para que sejam coerentes com o local para o qual você está se candidatando.

Lembre-se que não só o site, mas as redes sociais e até os concorrentes podem lhe passar informações ricas e com essa bagagem de conhecimento, você terá uma grande vantagem em relação aos outros concorrentes menos informados.

2. Planeje o momento pré-entrevista

Se preocupar apenas com o momento da entrevista é um erro, pois a preparação para ela é tão importante quanto. Analisar a distância, o tempo de deslocamento, o tipo de transporte e o horário de pico do trânsito, vão te permitir estruturar o seu percurso para que chegar com tranquilidade no local da entrevista.

Atrasos são os principais causadores de ansiedade e podem te deixar emocionalmente desestruturado para a conversa com o entrevistador.

3. Simule uma entrevista

Pesquise as perguntas mais comuns e simule uma entrevista de emprego. Ajuste o seu conhecimento prático com as informações que você tem sobre a empresa e ensaie a forma como vai respondê-las. Dessa forma você não será pego de surpresa e ainda ficará mais confiante para falar de forma tranquila e segura.

4. Cuide da sua alimentação

Parece bobagem falar sobre isso, mas ninguém quer passar mal bem na hora H, não é mesmo? Para evitar qualquer mal-estar (que pode ser agravado pela ansiedade e nervosismo), coma alimentos saudáveis e beba bastante água.

5. Saiba fazer perguntas estratégicas ao entrevistador

Normalmente os entrevistadores perguntam ao final da entrevista, se o candidato tem alguma dúvida sobre a vaga ou sobre a empresa. E para não ficar sem palavras, se prepare para este momento também. Se algo te deixou em dúvida durante a conversa, retome e peça mais informações. É importante que você tenha as respostas que deseja para evitar que a ansiedade pós-entrevista também se abata sobre você.

Então, gostou do artigo de hoje?

A ideia foi te dar subsídios para diminuir a ansiedade antes das entrevistas de emprego e te deixar mais seguro para conquistar a tão sonhada vaga pela qual você está batalhando.